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La Santé par le Sport :

La marche avec des bâtons entraîne une meilleure répartition des charges du corps permettant ainsi une réduction des pressions sur les chevilles, les genoux et les hanches. Avec aussi une amélioration de l'équilibre.

"Ces avantages offrent un confort indéniable pour les marcheurs ayant des problèmes articulaires, une surcharge pondérale ou pour les personnes opérées des genoux et des hanches".

Idéal pour retrouver la forme après une blessure ou une opération.

La marche nordique est un excellent remède contre le stress et la tension nerveuse du fait d'une pratique en plein air loin des tracas de la vie courante.

Une pratique régulière est bénéfique pour tout l'organisme.

•  Tonifie tout le corps en douceur

•  Ménage et renforce le dos et les articulations des genoux et des hanches

•  Marcher en groupe diminue l'effort individuel et augmente la motivation.

•  Renforce le système cardio-vasculaire

•  Favorise les facteurs d'endurance, de mobilité et de coordination

 

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