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Reprise des cours mardi 6 septembre

Cours Complet !

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La Marche Nordique c'est le bien-être par le sport.

Se pratique à tout âge, en été comme en hiver et sur n'importe quel terrain. (Voir Equipement).  Cette activité demande de la coordination, mais peu de technique et s'apprend facilement (Voir La technique de marche). Elle améloire la santé et le système cardio-vasculaire. (Voir Fréquence Cardiaque et Santé par le Sport).

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Nous marchons le mardi au Stade du Bout-du-Monde de 17h15 à 18h45 par tous les temps.  

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1. Faire un essai ? (gratuit et sans inscription)

Rendez-vous le mardi à 17h au Stade du Bout du Monde (Voir Agenda / Lieu et Horaires).

Prévoir des habits en fonction de la météo, nous marchons de 17h15 à 18h45 par tous les temps.

Nous vous prêterons des bâtons.

2. Inscriptions pour la saison de marche 2016-2017

Au Service des Sports ou par Internet (Voir Inscriptions)

3. Suivre une formation pour bien marcher

Exercices ludiques pour apprendre une technique de marche correcte et efficace, durée 1h (Voir Lieu de rendez-vous). Nous vous prêterons des bâtons. Sur Inscription à l'avance ICI

vc
 

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